La vie en harmonie

Le réseau des sophrologues en Île de France et alentours


Qui sommes-nous ?

Nous sommes des sophrologues professionnels d'Île de France et alentours issus de diverses écoles et divers courants (caycédien et non caycédien) réunis pour vous apporter un réel mieux être.

 

Individuellement ou en groupe, à domicile ou au cabinet, découvrez la sophrologie avec notre réseau, créé spécialement pour vous, afin que vous puissiez trouver un professionnel qualifié proche de chez vous.

 

Nous mutualisons notre savoir-faire et nos compétences pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être, de vous permettre de retrouver l'harmonie entre corps/esprit et de développer la connaissance de soi.

La sophrologie c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui utilise la respiration contrôlée, la contraction et le relâchement musculaire et la visualisation positive.

 

C'est une méthode douce  :

 

  • pour améliorer votre quotidien (stress, sommeil, anxiété, ...)
  • pour vous accompagner en complément d'un traitement médical (cancer, maladies chroniques, ...)
  • pour gérer vos phobies ou addictions
  • pour une préparation mentale

La sophrologie est efficace en entreprise pour lutter contre les risques psychosociaux et gérer efficacement son stress au travail, elle est aussi un réel confort pour chacun.

 

Individuellement, votre sophrologue saura personnaliser et rendre unique chaque séance en fonction de votre objectif.

 

La sophrologie pour qui ?

Les sportifs, les étudiants, les enfants, les retraités, les femmes enceintes, hommes et femmes de tous âges, quelle que soit votre condition physique, la sophrologie s'adapte à vous.